Bebrejdelser
Under fertilitetsbehandling kan der opstå bebrejdelser, hvor man enten vender frustration og sorg indad eller udad.
Nogle kan komme til at bebrejde sig selv for det, der sker, mens andre oplever spændinger i relationer, hvor skyld og ansvar føles svære at placere. Disse tanker kan være en naturlig del af et sårbart forløb, hvor ønsket om at finde forklaringer fylder meget.
"Det er svært ikke at lede efter fejl i min vægt eller min livsstil, når noget så vigtigt ikke lykkes."
- Signe
"På de dårlige dage rammer det mig, at jeg burde gøre mere."
- Julie
"Det er svært at give slip på 'hvad jeg kunne have gjort anderledes'."
- Katrine
"Jeg ved godt, at det ikke er min skyld – men tankerne spøger alligevel: Hvad nu hvis det er?"
- Nanna
Under "Hvad kan jeg selv gøre" finder du øvelserne "Tanker er bare tanker", "Kritisk tjek", "Den indre kritiske stemme" og "Fokus på styrker".