Diabetes og fødder

Man skelner mellem fodscreening, som foretages på sygehuset/ i ambulatorium og fodstatus, som foretages af en privat praktiserende fodterapeut.

Ved en fodscreening på sygehuset undersøges fodens følsomhed med en tynd nylontråd. Desuden undersøges vibrationssansen med et biotesiometer. Derudover gennemgås foden for trykmærker, fejlstillinger og hårdhudsdannelse. Pulsforholdene i foden undersøges ligeledes.

Fodscreeningen foretages regelmæssigt i forbindelse med *sammedagsscreening eller ved behov.
Hvis der påvises risikofaktorer, henvises der til behandling hos en privat praktiserende fodterapeut.

Der foretages ikke behandling på sygehuset og det er derfor vigtigt med kontakt til en privat praktiserende fodterapeut.

NB! Vi anbefaler, at alle personer med diabetes får foretaget en årlig fodstatus hos sin fodterapeut og i øvrigt efter behov

*Sammedagsscreening er hvor du på én og samme dag kommer ind til dit lokale sygehus, får taget en blodprøve, afleverer en urinprøve og bliver undersøgt for komplikationer. Du får svar på undersøgelserne til en lægekonsultation.

Lær dine fødder godt at kende:

• Kig efter trykmærker/ revner, tør/ hård hud, farve på huden, på tæerne, mellem tæerne, under foden
• Brug et spejl, hvis du har svært ved at se fodsålerne
• Få en pårørende eller andre til at hjælpe, hvis dit syn er dårligt

Hvis du opdager et sår på foden:

• Vask såret med lunkent, rindende vand (aldrig fodbad)
• Forbind såret
• Søg læge

Vær opmærksom, hvis du oplever:

• Små sår
• Revner i huden og mellem tæerne
• Betændelse, rødme af huden, vabler
• Blodansamling under hud eller negle
• Hævelser, tørhed, hård hud
• Ligtorne, nedgroede negle, svamp, knyst, hammertæer

Kontakt din læge, fodterapeut, sygeplejerske eller anden behandler.

Hvor mange behandlinger du kan få tilskud til, vurderes på baggrund af fodstatus hos den privatpraktiserende fodterapeut.

Vask fødderne hver dag i lunkent vand (gerne bruser):

• Brug almindelig sæbe og skyl efter med vand
• Undgå fodbad

Tør grundigt også mellem tæerne.

Smør fødderne med fugtighedscreme hver dag for at holde huden blød og smidig. Smør aldrig mellem tæerne - her er der fugtigt nok i forvejen.

Brug aldrig:

• Fodfil da det irriterer huden, så der dannes mere hård hud
• Ligtorneplaster da det kan give sår
• Vandtætte plastre da den raske hud bliver blødt op, og et eventuelt sår kan forværres

Klip dine tånegle:

• Efter vask, mens de endnu er bløde
• Lige over, for at undgå nedgroede negle
• Ikke for tæt på huden og fil evt. neglehjørnerne

Undgå at klippe dine negle selv, hvis:

• Du ser dårligt
• Du har nedsat følelse i fødderne
• Blodcirkulationen i benene er dårlig
• Neglene er meget tykke

Vær særligt opmærksom, hvis du:

• Går barfodet, da du ikke altid kan mærke, hvad du træder på
• Bruger tåringe, smykker eller sandaler med rem mellem tæerne (huden mellem tæerne er skrøbelig og bliver nemt udsat for tryk)

Dårligt tilpassede sko er ofte årsag til problemer med fødderne. Det er derfor vigtigt at vælge fodtøj, der passer til dine fødder.

• Tegn et omrids af hver fod på et stykke papir, før du køber sko. Den hjælper dig med at vurdere, om fodtøjet passer
• Sørg for at fordele din vægt ligeligt på fødderne
• Klip ud
• Køb sko efter papirskabelonerne og tegn en ny skabelon hver gang (fodens form kan ændre sig, og du kan få fejlstillinger)
• Undersøg indersiden af skoen for sømme, skarpe kanter og løse objekter
• Undgå sko, der ikke sidder fast på foden såsom hjemmesko uden hælkappe

Køb af sko:

• Køb sko sidst på dagen, hvor foden fylder mest
• Skoene skal være rummelige og passe til skabelonerne
• Der skal være plads til at bevæge tæerne
• Skoene skal være forsynet med hælkappe
• Skoene bør være forsynet med snøre, velcro eller rem
• Sålen skal være let bøjelig, skridsikker og stødabsorberende. I nogle tilfælde kan en stiv sål være nødvendig (tal med din fodterapeut/ behandler om dette)

Du kan blive vejledt i køb af sko eller få dine sko kontrolleret hos din statsautoriserede fodterapeut eller behandler.

• Skift strømper hver dag
• Benyt ren uld til kolde fødder
• Benyt bomuld til varme fødder
• Må gerne være rummelige over tæerne
• Undgå syning ved tæerne
• Undgå stramme kantelastikker