Behandlingsforløb

I kognitiv terapi arbejder du med de tanker, der leder til spil. Det er nemlig tankerne om spil, der leder til spilleadfærden. Så længe du tænker på spil, er der risiko for at du kommer til at spille, også selvom du i en periode kan stoppe.

Spilletanker forekommer lang tid før du spiller, såsom:

•          Op til lønningsdag

•          Inden en sportsbegivenhed

•          Når du checker odds på nettet

•          Hvis du taler med venner om kampe eller spil

I behandlingen lærer du at kende de tanker, der leder til spil. Tankerne er ofte forbundet med følelser, så der er større risiko for at du kommer til at spille, hvis du:

•          Oplever spilletrang

•          Er rastløs eller keder dig

•          Er frustreret over at mangle penge til at spille for eller betale gæld

•          Har skænderier med din kæreste eller familie om spil eller penge

•          Har svært ved at overskue en opgave eller en svær beslutning

Spillet hjælper kortvarigt til at komme på afstand af rastløshed eller ubehagelige følelser. Desværre forværres følelserne ofte bagefter. Jo mere du spiller, des større er risikoen for at du isolerer dig, og problemrene vokser sig større.

Selv hvis du ikke mærker disse problemer, mærker pårørende ofte, at du er fraværende, hvilket kan føre til skænderier. Ofte er de sociale tab ved ludomani større end de økonomiske tab, fordi du ikke kan løse de sociale tab ved at betale pengene tilbage. Kommunikation om spil er derfor en vigtig del af behandlingen.

Normalt varer et behandlingsforløb 8-12 sessioner, hvor du taler med psykologen om:

•          Motivation - Hvad vil du gerne have hjælp til? Og hvorfor nu?

•          Højrisikosituationer - I hvilke situationer har du øget risiko for spil?

•          Problemløsningsstrategier - Hvordan undgår du at komme til at spille?

•          Automatiserede tanker og handlinger - Spiller du uden at lægge mærke til det?

Tilbagefaldsforebyggelse - Hvordan undgår du at falde tilbage i spil