Lytteøvelser til brug i graviditeten
Her finder du to lytteøvelser, som du med fordel kan bruge i graviditeten som forberedelse til fødslen. Du kan bruge øvelserne til at træne din indre ro og dit åndedræt, og det kan være en fordel hvis du anvender høretelefoner, så du kan lukke omverden ude og rette fokus indad. God fornøjelse!