Gode råd efter næseblødning

Du har haft næseblødning. Her kan du læse om, hvad du selv kan gøre i dagene efter. Rådene kan hjælpe dig med at få ro i næsen og forebygge ny blødning.

Det kan du gøre

Der er flere ting, du selv kan gøre, når du er kommet hjem efter næseblødning. Følg rådene de første 2-3 dage:

• Hold dig i ro og undgå fysisk aktivitet.  
• Undgå at holde hovedet nedad.
• Sov med hovedet højt på en ekstra hovedpude.
• Undgå varme drikke og brandvarm mad. Drik gerne kolde drikke, men undgå alkohol.
• Undgå rygning.
• Nys med åben mund.
• Undgå at pudse eller pille næse. Rør så lidt ved næsen som muligt den første uge.
• Skyl næsen med saltvand, hvis du har sårskorper. Dryp derefter eventuelt et par dråber vegetabilsk olie i næsen 1-2 gange dagligt.

Hvis næsen bløder igen

Dette er en trin-for-trin vejledning til, hvad du skal gøre, hvis næsen bløder igen, og hvordan du skyller den med saltvand. Følg vejledningen hver gang det er relevant.

• Sæt dig op og bøj dig let frem, så blodet ikke løber ned i maven.
• Klem den bløde del af næsen lige under næsebenet i mindst 5 minutter, gerne længere.
• Sut på knuste isterninger. Hvis du har protese i overmunden, skal du tage den ud.
• Læg eventuelt en pose med isterninger over næseryggen.

Kontakt os, hvis blødningen ikke stopper.

Skyl næsen med saltvand

Rør en knivspids salt ud i 1 glas lunkent vand fra vandhanen. Snus forsigtigt opløsningen op gennem næsen fra et glas, en ske eller lignende. Gentag dette 3-4 gange dagligt eller efter behov for at holde næsen fri for slim og skorper. Hvis næsen begynder at føles tør, kan du smøre næseboret med lidt vaseline. Du kan også dryppe næsen med et par dråber vegetabilsk olie i næsen 1-2 gange dagligt.

Vær opmærksom på

Kontakt os, hvis blødningen ikke stopper, eller hvis du er i tvivl om, hvordan du skal gøre.
 

Kontakt Fælles Akutmodtagelse 65 41 22 70 (Skadestuen) 70 11 07 07 (Lægevagten) Skriv til os på www.ouh.dk/post-fam

pinfoOUH-679030782-57 105843   |   02.10.2026