Psoriasis - ikke kun en hudsygdom

Hvordan forebygges og behandles øget risiko for hjerte-kar-sygdom

Psoriasis er ikke kun en hudsygdom

Psoriasis er ikke kun en sygdom, der påvirker hud og led. Psoriasis påvirker hele kroppen. Det betyder,

at du pga. psoriasis har en let øget risiko for at få hjerte-kar-sygdomme. Risikoforøgelsen for hjerte-kar-sygdom ved patienter med svær psoriasis sidestilles med risikoforøgelsen ved patienter med

sukkersyge.

Du skal derfor være særlig opmærksom på det, der øger risikoen yderligere for hjerte-kar-sygdomme.

Herunder:

• Overvægt
• Sukkersyge
• Forhøjet blodtryk
• Forhøjet kolesterol i blodet
• Rygning

Ved at forebygge og undgå disse faktorer vil du kunne mindske risikoen for hjerte-kar-sygdomme samt

forbedre din psoriasis.

Pas på overvægt

Overvægt øger risikoen for sukkersyge og hjerte-kar-sygdomme og kan forværre din psoriasis. Ønsker

du at komme ned i vægt, er en sund og fedtfattig kost vigtig. Daglig motion vil også hjælpe dig til at

holde vægten.

Spis sundt

Det er vigtigt at spise varieret, proteinrig kost med fedtstoffer, der primært kommer fra vegetabilske

olier og fra fisk. Sund kost hjælper dig til vægttab og forbedre dit kolesteroltal og dit blodtryk. Pas på

mængden af mad på din tallerken og de mange kalorier, der kan være i det du drikker.

Søg viden på www.hjerteforeningen.dk, vælg fanen Lev sundt.

Motion er godt

Det er godt at bevæge dig, når du vil ned i vægt, men motion kan også hjælpe til med at nedsætte

forhøjet blodtryk. Vi anbefaler, at du motionerer mindst en halv time hver dag.

Ryger du?

Den bedste anbefaling, når du ryger, er stop rygning! Det er lettere sagt end gjort, men du kan få hjælp til dette på fx rygestopkurser.

På hjemmesiden www.stoplinien.dk kan du finde rygestopkurser. Du kan også få gratis rådgivning på

tlf. 80313131 - Stoplinien.

Via din kommune kan du finde rygestoptilbud. Vi kan henvisedig til kommunen, så vil en rygestopskonsulent kontakte dig.

Rygeophør kan have en gavnlig effekt på din psoriasis og vil nedsætte din risiko for hjerte-kar-sygdomme betydeligt.

Gode alkoholvaner

Hvis du skal tabe dig, skal du være opmærksom på, at der er mange kalorier i alkohol. Som led i en sund livsstil gælder de samme råd for dig som alle andre.

Sundhedsstyrelsen anbefaler:

Kvinder og mænd under 10 genstande p. uge - max 4 genstande på 1 dag.

Få undersøgt dine tal

Har du psoriasis, bør du mindst en gang om året få undersøgt dit blodtryk, blodsukker og kolesteroltal. Vi anbefaler, at du får undersøgt det hos din egen læge.

Er dit blodtryk, dit blodsukker eller kolesteroltal for højt, anbefaler vi, at du går til din egen læge med henblik på kontrol og behandling.

Husk som tidligere skrevet - risikoforøgelsen for hjerte-kar-sygdom ved patienter med svær psoriasis sidestilles med risikoforøgelsen ved patienter med sukkersyge.

Ønskeværdier

Blodtryk: <_ 130/80="" mmhg="">

Kolesterol LDL: <_ 2,5="" mmol/l="">

Hudafdeling I

Odense Universitetshospital

Telefon 6541 2705

Alle dage kl. 8-15