Vulvodyni - behandling ved desensibilisering

Som et led i din behandling af Vulvodyni skal du foretage blid berøring, tryk og massage af det smertefulde område. Behandlingen beskrives her:

Berøring og massage af det smertefulde område kaldes også 'desensibilisering', som betyder en nedsættelse af følsomheden i hudområdet.

Hvad er desensibilisering?

Hensigten med desensibilisering er, at du skal berøre, trykke og senere massere de ømme og smertefulde områder på slimhinden omkring/ved skeden. Desensibilisering og de gentagne berøringer vil nedsætte følsomheden i de smertefulde områder, så din oplevelse af smerte bliver mindre.

Sådan skal du udføre berøring og massage

Behandlingen består i 5-10 minutters daglig berøring, tryk og massage af de smertefulde områder på slimhinden omkring skedens indgang. Der er flere kirteludmundinger omkring skeden, og det er ved disse kirtelområder, f.eks. tæt ved urinrørets udmunding eller længere nede bagtil ved skedens åbning, at smerterne kan være være mest udbredt.

• Berøringen kan foregå siddende på toilettet, under brusebad eller siddende i sengen.
• Du kan anvende en god fedtcreme, mandelolie eller silikonebaseret glidecreme for at nedsætte berøringsmodstanden.
• Med pegefinger eller tommelfinger giver du et forsigtigt tryk på området med de ømme punkter. Hold trykket 1-2 sekunder, og dup og berør området med rolige og rytmiske bevægelser. Når smerten over uger/måneder bliver mindre kan du udføre trykket dybere og i længere tid. Senere vil du kunne massere med mere strygende fast berøring og tryk.

Berøring og tryk på det smertefulde område føles ofte ubehageligt, men det bliver bedre med tiden. Ved at udføre de gentagne berøringer samt massage af de smertefulde områder, vil dine smerter kunne mindskes, og du vil kunne tilvænnes yderligere berøring og belastning af området.

Anvend evt. Xylocain-gel 2% eller salve 5% som lokal smertelindring ca. 10-15 minutter forud for berøringen. Dette kan hjælpe dig til at udføre behandlingen bedre. Xylocain-gel/salve kan købes om håndkøbsmedicin på apoteket.

Gode råd ved intimitet og seksuelt samvær

Det er meget forskelligt hvordan kvinder med Vulvodyni oplever problemstillinger omkring seksualitet.

Smerterne kan variere fra kvinde til kvinde, men nogle kvinder har haft smerter i lang tid, evt.

i årevis, hvilket kan påvirke både fysisk og psykisk. Nogle kvinder oplever derfor, at de kvindelige

kønsorganer kan være forbundet med negative følelser og oplevelser.

Ved intimitet og seksuelt samvær er det derfor vigtigt at du føler dig fysisk og psykisk klar til dette. Fortæl din partner om dine smerter og tilrettelæg jeres seksualitet ud fra smerteoplevelsen og dine behov. I perioder hvor seksuelt samvær er smertefuldt og svært, er det vigtigt at du og din partner husker, at seksualitet kan være andet end samleje. Hav fokus på nærhed og ømhed i parforholdet, og øg intimitet når smerten bliver mindre og du er tryg ved berøring og belastning ved skeden igen.

I forbindelse med massage/berøring og ikke mindst samleje, anbefaler vi at du bruger silikonebaseret glidecreme. Dette kan købes hos:

www.sinful.dk

www.propsandpearls.com.

Den silikonebaserede glidecreme kan lette udførelsen og oplevelsen af berøring og massage, men kan også afhjælpe eventuelle tørre og sarte slimhinder i skeden, og derved nedsætte belastningen af vævet ved seksuelt samvær. I forbindelse med samleje kan du og din partner også være opmærksomme på, at nogle samlejestillinger kan være mere skånsomme og opleves mindre smertefulde.

Sexologisk rådgivning

Mange kvinder oplever som følge af smerter udfordringer i seksualitet og parforhold. Det er muligt at blive henvist til sexologisk rådgivning i Gynækologisk ambulatorium, både som individuel rådgivning eller som rådgivning i parforholdet.