Blærebetændelse - Gode råd

Information om blærebetændelse

Normalt er der ingen bakterier i urinvejene, bortset fra de yderste ca. 2 cm af urinrøret, hvor der er almindelige hudbakterier.

Blærebetændelse opstår, hvis der kommer bakterier (for eksempel colibakterier fra tarmen) op i blæren via urinrøret.

Det sker lettere hos kvinder end hos mænd, fordi kvindens urinrør kun er ca. 4 cm langt.

Mulige årsager til blærebetændelse

Dårlig tømning af blæren
For sjældne vandladninger
Tarmbakterier omkring urinrørsåbningen
Konstant brug af bind og trusseindlæg
Fugtige bind
Tynd, irriteret slimhinde i urinrør og blære på grund af hormonmangel
Fremmedlegemer i blæren (for eksempel blæresten eller kateter)

Symptomer på blærebetændelse

Hyppige vandladninger
Svie og ubehag ved vandladning
Smerter over blæren og nederste del af maven
Ildelugtende urin
Blod i urinen (eventuelt kun til sidst under vandladningen)
Feber og utilpashed

Gode råd til at forebygge blærebetændelse

Drik 1 1/2 - 2 liter væske dagligt

Al væske skal tælles med - også te og kaffe.

Gå på toilettet ca. hver 3. - 4. time

Dette gælder også, selv om du ikke føler trang til det.

Gør dig umage med at tømme blæren helt

Lav såkaldt triple-voiding.

Det vil sige, at du skal rejse dig og gå lidt rundt efter endt vandlanding og herefter gentage vandladningen i alt tre gange med ca. et minuts mellemrum.

På den måde bliver blæren tømt så godt som det er muligt.

Tør dig altid kun forfra og bagud

Det vil sige, du skal tørre dig fra urinrøret og bagud mod endetarmen. På den måde undgår du, at der kommer bakterier fra afføringen frem til området omkring urinrøret.

Undgå at bruge almindelig sæbe ved intim vask

Foretag intimvask med mild, flydende intimsæbe en gang dagligt.Vask dig altid kun forfra og bagud på samme måde, som når du tørrer dig efter toiletbesøg.

Skift bind, så snart det er blevet vådt

Hvis du bruger bind på grund af inkontinens, anbefaler vi, at du bruger inkontinensbind frem for almindelige menstruationsbind. Inkontinensbind har den fordel, at de suger bedre og har en indbygget barriere, som hæmmer bakterier og mindsker lugtgener.

Gå på toilettet lige efter samleje

På den måde hindrer du eventuelle bakterier omkring urinrøret i at trænge op i blæren.

Spis eventuelt tranebærkapsler eller drik tranebærsaft

Hvis du har tilbagevendende blærebetændelse, kan du eventuelt have glæde af tranebærkapsler eller tranebærsaft. Det har dog ikke med sikkerhed kunnet bevises i videnskabelige undersøgelser, at det virker.

Vi fraråder dog tranebær, hvis du får blodfortyndende medicin. Tranebær kan forstærke virkningen af medicinen og medføre alvorlige bivirkninger.

Tag eventuelt lokalt virkende hormon i skeden

Hvis du er i overgangsalderen eller har passeret denne, kan din nedsatte østrogen-produktion gøre dine slimhinder i urinrør og blære mere skrøbelige og irritable. Du kan have større risiko for at udvikle blærebetændelse. Du vil derfor have gavn af behandling med lokalt virkende hormon i skeden (Vagifem/ Estring/ Ovestin). Lokalt virkende hormon øger ikke risikoen for brystkræft.