Livet som ung med inflammatorisk tarmsygdom

Når du er ung og lever med en kronisk sygdom, kan andet end sygdom og behandling fylde i din hverdag. Her kan du læse om nogle af de emner, som kan fylde i livet som ung. Du får også et overblik over, hvilke muligheder du har for at påvirke dit helbred og din trivsel, så du kan få det bedst muligt i din hverdag  

Temaer, som kan have betydning i et ungdomsliv:

• Familie og venner
• Fysisk aktivitet
• Krop og kost
• Rygning, alkohol og stoffer
• Kærester og sex.

Du kan altid tale med din læge eller sygeplejerske om, hvordan dit ungdomsliv og din behandling kan passe sammen. Spørg endelig, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du skal tage særlige hensyn på grund af din sygdom eller behandling. Du er også velkommen til at ringe til afdelingen på 65 41 27 54 (hverdage kl. 8-14 og onsdage kl. 9-14). Derudover kan du altid skrive til os via appen   MineAftaler.  

Hvis du har lyst, kan du bede om at komme i kontakt med vores ungeambassadør. En ungeambassadør er en sygeplejerske med særlig viden om, hvordan det kan være at leve med en kronisk sygdom som ung.  

Du og din familie

Familien betyder meget for de fleste unge. Når du lever med en sygdom, kan dine forældre have et stort ønske om at følge med i dit forløb. Nogle har brug for at have forældrene er tæt på. Andre har brug for lidt mere afstand. Begge dele er helt naturligt.

Hvis du tidligere har været på børneafdelingen, er du måske vant til, at dine forældre deltager i din behandling og samtaler på sygehuset. De er stadig velkomne, hvis du ønsker det. Hvis du først for nylig har fået en kronisk sygdom, kan det hele føles nyt og overvældende. Din familie kan være en vigtig støtte, hvis du ønsker det.

I Afdeling for Medicinske Mavetarmsygdomme taler vi direkte med dig. Når du er over 18 år, har vi tavshedspligt. Vi deler kun oplysninger med dine forældre, hvis du giver os lov.

Det er helt normalt, at du i nogle perioder har mere brug for dine forældre. Det kan fx være, når sygdommen fylder mere. Det vigtigste er, at du får den støtte, der passer bedst til dig.

Venner

Venner fylder meget i de fleste unges liv. Nogle gange kan venner føles vigtigere end familien. Det er helt normalt.

Dine venner kan være en stor støtte, når de ved lidt om din sygdom og behandling. Du bestemmer selv, hvem du vil fortælle om sygdommen, og hvor meget du vil fortælle.

Det kan føles ensomt at have en sygdom, som ikke mange kender til. Det kan hjælpe at møde andre unge i samme situation. Det kan være rart at tale med nogen, som forstår, hvad du går igennem.

Tarmforeningen arrangerer hyggelige aktiviteter og fællesskaber for unge. Du kan læse mere på www.tarmforeningen.dk .

Nogle har mange venner, og andre har få. Begge dele er helt almindeligt. Både unge og voksne kan have perioder, hvor de føler, at de ikke har nogen at være sammen med. Hvis du føler dig anderledes eller ensom, kan det være en stor hjælp at tale med nogen om det. Du kan kontakte Ventilen, som har mødesteder for ensomme unge i hele landet. Du kan læse mere på www.ventilen.dk .

Fysisk aktivitet

Bevægelse er godt for dig og kan have en positiv virkning på inflammatorisk tarmsygdom. Selv lidt bevægelse kan gøre en stor forskel.

Bevægelse kan også være med til at forebygge nogle af de andre sygdomme, som personer med inflammatorisk tarmsygdom kan få.

Du kan føle dig træt efter en lang dag i skole eller på arbejde. Derfor kan sofaen virke mere fristende end en løbetur eller en tur i et træningscenter. Når du først kommer i gang, kan du opleve, at du bliver mindre træt. Bevægelse kan give dig mere energi.

Du kan læse mere om inflammatorisk tarmsygdom og bevægelse på www.levmedibd.dk/mere-bevaegelse .

Krop og kost

Udseendet betyder ofte meget, når du er ung. Det gælder, uanset om du har en kronisk sygdom eller ej. Inflammatorisk tarmsygdom kan påvirke din krop på måder, som kan føles sårbare eller svære at tale om. Du kan også opleve, at sygdommen er et emne, som andre undgår at tale om. Det er helt normalt.

Det kan være en lettelse at dele dine tanker og bekymringer med nogen, du er tryg ved. Du kan altid tale med en læge, sygeplejerske eller ungeambassadør, som kender de udfordringer, mange unge står i.

Kost kan også meget, når du lever med inflammatorisk tarmsygdom. Det kan være svært at finde ud af, hvad du kan tåle. Det er helt almindeligt at blive usikker. Der findes ikke 1 bestemt kost til alle med inflammatorisk tarmsygdom. Kroppen reagerer forskelligt fra person til person. Du skal derfor finde frem til, hvad der fungerer for dig.

Hvis du er i tvivl eller bekymret, kan du altid få støtte og vejledning af læge, sygeplejerske eller ungeambassadør.  

Rygning, alkohol og stoffer

Rygning, alkohol og stoffer kan påvirke din tarmsygdom og din krop på forskellige måder.

Rygning

Rygning kan især forværre Crohns sygdom. Mange får færre symptomer, når de stopper med at ryge.

Tal med din læge, sygeplejerske eller ungeambassadør, hvis du ryger og har spørgsmål om, hvordan rygning påvirker din sygdom.

Alkohol

Alkohol kan irritere din mave og tarm. Du kan opleve, at dine symptomer bliver tydeligere, efter du har drukket alkohol. Det er helt normalt at være i tvivl om, hvor meget du kan tåle. Tal med din læge, sygeplejerske eller ungeambassadør, hvis du er usikker eller bekymret.

Stoffer

Hash og andre stoffer kan påvirke din sygdom, dit humør og din evne til at mærke kroppens signaler.

Tal med din læge, sygeplejerske eller ungeambassadør, hvis du tager stoffer eller er bekymret.

Forelskelse, kærester og sex

Forelskelse og lysten til at være tæt på andre er en naturlig del af ungdomslivet. Mange får deres første seksuelle erfaringer i teenageårene, mens andre venter længere. Begge dele er helt normalt.

Nogle sygdomme og behandlinger kan gøre det sværere at nyde sex. Det kan fx skyldes smerter eller bivirkninger.

Mange unge tænker over, om de kan få børn, om deres sygdom kan påvirke en kommende familie, eller om sygdommen er arvelig. Tal med din læge eller sygeplejerske, hvis du har spørgsmål.

Hvis du ønsker at få børn, kan det være en fordel at tale med os om det tidligt. Så kan vi sammen tale om din behandling og om det, du skal være opmærksom på.

Om at passe en behandling

Det kan være en stor opgave at få hverdagen som ung til at hænge sammen behandling, medicin og kontroller på sygehuset. Mange begynder også at tænke mere over sygdommen, og hvad den betyder nu og i fremtiden. Det er helt naturligt.

Det kan være en hjælp at tale med dine læge, sygeplejerske eller ungeambassadør om det.   De kan vejlede og rådgive dig i forhold til studie og arbejde.  

Anonym onlinerådgivning

Du kan få rådgivning

Netstof.dk

På Netstof.dk kan du få anonym rådgivning om hash, andre stoffer og alkohol. Du kan skrive med professionelle rådgivere eller andre unge. Læs mere på www.netstof.dk .

Headspace

Headspace tilbyder gratis og anonym støtte til unge, der har det svært. Det kan fx handle om rusmidler, bekymringer eller pres i hverdagen. Du kan chatte med en rådgiver eller møde op. Læs mere på www.headspace.dk .

Livslinien

På Livsliniens chat kan du anonymt skrive med en rådgiver, hvis rusmidler hænger sammen med mistrivsel eller svære tanker. Læs mere på www.livslinien.dk/chat .

Andre nyttige sider

Du kan finde mere information på:

• www.levmedibd.dk
• www.tarmforeningen.dk .

Du kan også finde rådgivning i din kommune, din region eller hos din egen læge.

Ring eller skriv til os

Ring til os på 65 41 27 54 (mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 8.00–14.00 og onsdag kl. 9.00–14.00). Du kan også altid skrive til os via appen MineAftaler.

Kontakt Afdeling for Medicinske Mavetarmsygdomme 65 41 27 55 Skriv til os på www.ouh.dk/post-mts

pinfoOUH-603263675-410 |   19.08.2026