Skip til primært indhold

Vejledning til brug af PEP-fløjte/-maske (til voksne)

Du har fået en PEP-fløjte/-maske, fordi den er en del af behandlingen af dit åndedrætssystem. Du skal selv træne med PEP-fløjten/-masken, når vi har givet dig vejledning i, hvordan du skal bruge den. Du skal også lave de øvelser, som fysioterapeuten viser dig, og være fysisk aktiv i det omfang, du kan.

Sådan virker behandlingen

Når du trækker vejret gennem PEP-fløjten/-masken, stiger trykket i lungerne. Det gør, at luften fordeles bedre ud i de små luftveje, at du får en dybere og roligere vejrtrækning, og at eventuel slim løsnes og små sammenfald i luftvejene udfoldes.


PEP-behandlingen kan hjælpe dig ved at:

  • forebygge og afhjælpe aflukning af de små luftveje
  • løsne slim, så det bliver lettere at hoste op og holde luftvejene fri for slim
  • give en rolig og dyb vejrtrækning
  • nedsætte din fornemmelse af åndenød.

Sådan gør du

Når du skal bruge PEP-fløjten/-masken til at få en roligere vejrtrækning og/eller løsne slim:

  1. Sæt dig ret op med fødderne i gulvet.
  2. Slut læberne tæt om mundstykket, eller hold masken helt tæt for mund og næse.
  3. Træk vejret ind og pust ud gennem fløjten/masken det antal gange, vi har aftalt. Træk lidt dybere ind end normalt. Ånd lidt mere aktivt ud end normalt, uden at tømme lungerne helt. Lav en ny indånding, når det føles naturligt for dig.
  4. Tag fløjten/masken fra munden. Træk vejret dybt ind. Ånd kraftigt og hurtigt ud i et stød med helt åben mund. Gentag det antal gange, der er behov for og host slim op, hvis du kan.
  5. Gentag punkt 2-4, til du ikke kan mærke mere slim i luftvejene.
  6. Brug PEP-fløjten/-masken det antal gange om dagen, vi har aftalt, eller når du igen mærker slim i luftvejene.

Hvis du har fået PEP-fløjte/-maske til behandling af mindre sammenfald i luftvejene (atelektaser), så udfør punkt 1-3.

Vær så fysisk aktiv, som du kan

Udover at bruge PEP-fløjten/-masken er det vigtigt, at du er så fysisk aktiv som muligt. Det er med til at:

  • hjælpe din vejrtrækning
  • holde dit kredsløb i gang
  • vedligeholde muskelstyrke og funktion, mens du er indlagt.

Der er flere måder, du kan være fysisk aktiv på:

  • Skift stilling i sengen hyppigt.
  • Sæt dig op – gerne over i en stol.
  • Gå en tur, også selvom det bare er en tur rundt om sengen.
  • Løft armene over hovedet og ud til siden – det hjælper din vejrtrækning.

Bed om hjælp, hvis det er svært.

Godt at vide

Det er nemmere at trække vejret, når du sidder eller står, end når du ligger. Det er vigtigt, at du trækker vejret dybt, også selvom du har smerter efter fx en operation eller lignende.

Du kan se en video om brug af PEP-fløjten/-masken og stødning på www.ouh.dk/traening-af-luftveje .

Illustration af lungerne og deres forgreninger af luftveje og luftblærer. En illustration af normale luftblærer fyldt med luft og sammenfaldne luftblærer med mindre luft.


Lungerne med deres forgreninger af luftveje og små luftblærer (alveoler). Cirklen viser luftblærerne tæt på: Til venstre er de normale og fyldt med luft. Til højre er de sammenfaldne og indeholder mindre luft.

Hygiejne

PEP-fløjten/-masken skal rengøres i hånden. Den tåler ikke opvaskemaskine. Du kan rengøre den sådan:

  • Skil PEP-fløjten/-masken ad.
  • Vask delene i sæbevand.
  • Skyl efter i rent vand.
  • Lad delene lufttørre.

Kontakt

Hvis du har spørgsmål under din indlæggelse, kan du kontakte afdelingens fysioterapeut.


pinfoOUH-773016950-54 172456   |   12.10.2026

APPFWU02V