Hjemme igen efter operation af brækket ankel

Du er blevet opereret i anklen eller fodleddet efter et brud. Her kan du læse om, hvad du skal være særligt opmærksom på i tiden efter operationen.

Ubehag og smerter

Det er normalt at opleve ubehag og smerter, men der er nogle symptomer, du skal reagere på.

	Alt er normalt	Kontakt Ortopædkirurgisk Ambulatorium	Kontakt egen læge, lægevagten eller skadestue
Smerter og trykkende fornemmelse under walker-støvlen	Du har moderate murrende/dunkende smerter i hvile og aktivitet, selvom du tager din smertestillende medicin.	Du har mange smerter i foden/ underbenet. De forsvinder ikke, selvom du tager smertestillende medicin, hviler dig og bevæger dig mindre. Der er en trykkende fornemmelse under walker-støvlen	Du har smerter i brystet og har åndenød. Ring 112.
Hævelse	Dit opererede ben er hævet, men det hjælper at have benene over hjerteniveau 30 minutter mindst 3 gange om dagen. Du kan bruge en flystrømpe, når trådene er fjernet.	Du har stærke smerter i underben, som er hævet, varmt og rødt. Det hjælper ikke med smertestillende og at ligge med benet over hjertehøjde. Der er blodudtrækninger på benet.	Du har uudholdelige smerter i underben. Det er spændt, varmt og rødt. Kontakt egen læge eller lægevagten.
Såret	Der er lille skygge på plastret, men det er tørt. Plastret kan skiftes.	Såret væsker, så du må skifte plaster flere gange dagligt.	Plastret er fyldt, såret gaber, og det væsker eller bløder. Kontakt egen læge eller ambulatoriet.
Feber	Dit underben føles varmt.	Du har feber, er træt og sløj.	Du har høj feber og eventuelt kulderystelser. Underbenet er rødt og hævet. Kontakt egen læge eller ambulatoriet.

Vær opmærksom på, hvem du skal kontakte. Hvis du skal kontakte Ortopædkirurgisk Ambulatorium, skal du ringe på 65 41 27 00 (hverdage kl. 8.00-15.00).

Uden for dette tidsrum skal du ringe til sengeafsnittet i Odense på 65 41 35 12.

Får du symptomer efter 24 timer, skal du kontakte din egen læge eller lægevagten.

Ring 112, hvis du har smerter i brystet og åndenød.

Smerter og hævelse

Dit ben kan være hævet efter operationen. Læg benet over hjertehøjde i 30 minutter mindst 3 gange om dagen. Det kan mindske hævelsen. Når trådene er fjernet, kan du bruge en flystrømpe. Den kan også hjælpe mod hævelse.

Tag smertestillende, hvis du har ondt

Hvis du har smerter, anbefaler vi, at du tager smertestillende medicin med paracetamol (fx Pamol, Panodil eller Pinex).

Du kan måle dine smerter på en skala fra 0 til 10. 0 er ingen smerte, og 10 er den værst tænkelige smerte. Dine smerter bør helst ikke være over 3-4.

Pleje og hygiejne

Det er vigtigt, at du passer på dit sår. Følg vores anbefalinger for at undgå komplikationer.

Walker-støvle de første 14 dage

Du har fået en walker-støvle på efter operationen. De første 14 dage beskytter støvlen såret. Du skal betragte den som gips. Tag den ikke af, heller ikke når du sover.

Når trådene er fjernet, må du typisk tage walker-støvlen af, når du ikke går på foden. Du må også tage den af, når du sidder ned og går i bad, fx på en badebænk. Du må tage støvlen af, når du sover. Husk at tage den på, hvis du skal op om natten.

Se informationsfilm om walker-støvlen på www.ouh.dk/walkerstøvle eller via QR-koden.

Bevægelse og hvile

Du kommer dig bedre efter operationen, hvis du følger vores anbefalinger til bevægelse og hvile.

De første 2 uger

Du må typisk kun skyggestøtte med walker-støvlen på. Det betyder, at du højst må støtte med 15 kg eller med vægten af dit ben, når foden hviler på jorden.

I starten skal du støtte dig til det gangredskab, du har fået på sygehuset. Det kan være krykker eller et gangstativ.

Du skal forvente, at du bliver mere træt. Det gælder både, mens du har walker-støvlen på, og i tiden efter. Det kræver meget af kroppen og hovedet at have støvlen på og bevæge sig rundt på 1 ben.

Fra 2-6 uger efter operationen

Når trådene er fjernet, må du typisk begynde at støtte med gradvist mere vægt på foden. Du skal stadig have walker-støvlen på, når du går. Smerterne i foden afgør, hvor meget vægt du må støtte med.

Du skal begynde at bevæge foden, når du sidder ned. Det hjælper dig med at få bevægelighed i fodleddet igen.

Hvis du har diabetes eller nedsat følesans i foden, må du først begynde at støtte, når lægen kan se på røntgenbilledet, at bruddet er ved at hele. Du skal typisk bruge walker-støvle eller gips i 12 uger.

Praktiske forhold

Der er praktiske forhold, du skal være opmærksom på i forbindelse med din operation.

Hjælpemidler

Hvis du har brug for at låne hjælpemidler som badebænk, gribetang eller toiletforhøjer, aftaler du det med ergoterapeuten, før du bliver udskrevet. Dine pårørende skal hjælpe med at få hjælpemidlerne hjem til dig.

Blodfortyndende medicin

Hvis du skal have blodfortyndende medicin (Fragmin), viser vi dig, hvordan du tager medicinen, mens du er indlagt. Vi kan også aftale, at en hjemmesygeplejerske kommer og hjælper dig.

Arbejde

Det er meget individuelt, hvornår og hvordan du kan begynde at arbejde igen. Hvis du har stillesiddende arbejde, kan du efter 14 dage begynde at arbejde hjemmefra eller på nedsat tid, hvis det er muligt.

Hvis du har stående eller gående arbejde, skal du forvente at være sygemeldt i 8 uger. Hvis du har hårdt fysisk arbejde, skal du forvente at være sygemeldt i 3 måneder.

Uanset hvad dit arbejde er, anbefaler vi, at du starter med 2-3 timer ad gangen. Øg langsomt antal timer og dage. Tag hensyn til dine smerter, og hvor meget foden hæver.

Bilkørsel

Du må køre bil, når du kan køre forsvarligt og kan katastrofebremse. Du må derfor ikke køre bil, så længe du har walker-støvlen på.

Hvis du har brækket venstre ankel og kører bil med automatgear, må du køre, når walker-støvlen er kommet af. Hvis du kører bil med manuelt gear, må du køre bil 1-2 uger efter, at walker-støvlen er kommet af.

Hvis du har brækket højre ankel, må du først køre bil, når du har fået styrken i benet tilbage og kan katastrofebremse. Der går typisk 2-3 uger efter, at walker-støvlen er kommet af, før du har styrke og reaktionsevne i foden.

Dit videre forløb

Her kan du læse, hvad der skal ske i dit videre forløb.

Få fjernet tråde

Du skal have fjernet trådene 14 dage efter operationen. Det foregår hos din egen læge. Du skal selv bestille en tid.

Hvis du skal til kontrol i Ortopædkirurgisk Ambulatorium efter 14 dage, fjerner vi trådene der.

Kontrol efter 6 uger

Efter 6 uger får du en tid til kontrol i Ortopædkirurgisk Ambulatorium. Her tager vi et røntgenbillede for at se, om bruddet heler, som det skal.

Vi fjerner walker-støvlen. Husk at tage en sko med, som du kan tage på, når støvlen er fjernet.

Vi vurderer, om du har brug for genoptræning ved en fysioterapeut i kommunen. Du må nu støtte fuldt på benet, men du kan stadig have brug for krykker.

Metal i anklen

Som udgangspunkt skal vi ikke fjerne det metal, der er sat ind under operationen. Hvis metallet generer dig, kan vi tidligst fjerne det 9-12 måneder efter operationen.

Fritid og sport

I de første 3 måneder heler knoglen. Du kan gradvist gå længere, træne i fitness og cykle på en motionscykel. Du skal undgå sport og aktiviteter, hvor du kan falde eller komme til skade igen.

Efter 3-6 måneder kan de fleste gå uden at halte. Du kan typisk ikke løbe endnu. Du kan gå ture på 3-5 km og begynde at cykle i trafikken. Du kan stadig opleve hævelse og lette smerter, når du belaster anklen. Hæv foden over hjertehøjde, brug flystrømpe, og tag smertestillende medicin, du kan købe uden recept.

Efter 6 måneder kan du begynde at løbe på jævnt underlag. Du kan starte med kontaktsport, når foden har stabilitet og styrke. Tag hensyn til smerter og hævelse.

Efter 6-9 måneder må du løbe på ujævnt underlag og deltage i kontaktsport.

Efter 12 måneder burde du kunne det samme, som du kunne før skaden.

Kontakt Ortopædkirurgisk Afdeling 65 41 27 00 Skriv til os på www.ouh.dk/post-ort

pinfoOUH-1530848240-347 185101   |   22.10.2026