Bøjesenelæsion
Træn rigtigt efter sammensyning af bøjesener
Skade på bøjesener
Fingrenes bøjesener fungerer som et snoretræk fra musklerne i underarmen til fingrenes led. Hvis en bøjesene er skåret over, mistes evnen til at bøje leddet.
Operation
Ved en frisk skade er det ofte muligt at sy senen sammen. Er skaden gammel, er det tit nødvendigt at indsætte en sene fra et andet sted for at komme til at bøje fingeren igen.
Hvorfor skal du have elastikstræk?
Når en bøjesene er syet sammen, er der et svagt sted, hvor det kun er sytråden, der holder senen sammen.
Ved træningen skal du undgå at belaste det svage sted. Samtidig skal senes bevæges, så den ikke vokser fast i arvæv. Derfor anlægges der efter operationen et elastikstræk på de opererede fingre. Der går omkring 3 måneder inden senen er helet og kan tåle stor belastning igen.
Hvis elastiktrækket går i stykker skal det snarest muligt genanlægges.
Kontakt Ortopædkirurgisk Ambulatorium evt.
Skadestuen, hvis du ikke kan ordne det selv.
DE FØRSTE 3 UGER
Hvordan træner jeg med elastikstrækket?
- Træningen foregår ved at du med håndens kraft strækker fingrene (til de rører gipsen). (Billede 1)
- Slap af - elastikken bøjer fingrene igen.
(Billede 2)
- Bøj fingrene helt ind til håndfladen med den anden hånd (uden at bruge musklerne i den beskadigede hånd). (Billede 3)
Én gang hver time gentager du denne procedure 10 gange i træk.
Om natten skal hånden have ro og ligge højt, hvis der er hævelse eller uro.
DE SIDSTE 3 UGER (efter operationen)
De første ca. 3 uger anvendes gipsskinnen og der trænes med elastikstrækket.
Efter 3 uger fjernes gipsen samt stingene. Elastikstrækket sættes fast til et bind om
håndleddet. (Billede 4-6).
Herefter trænes der yderligere 3 uger med elastikstrækket.
I de første 6 uger må du ikke bruge hånden.
Seks uger efter operationen fjernes elastik-strækket og der startes yderligere strække og bøjeøvelser uden belastning af hånden.
Hånden må bruges til lettere ubelastede
gøremål (f.eks. holde en avis) og langsomt
stigende belastninger.
Først 3 måneder efter operationen må hånden bruges til tunge ting.
