Gode råd til at sikre dig en god festivalsæson
Forskere giver dig gode råd til, hvordan du skal sikre en god festivalsæson, når det kommer til alkoholindtaget - og hvordan du kan passe på din hørelse.
Står sommeren på festival og/eller studenterfester for dig eller en af dine?
Alkohol er for mange en del af stemningen til festivaler og studenterfester. Men hvad sker der egentlig i kroppen, når man drikker flere dage i træk, sover mindre og er aktiv fra morgen til nat?
Forsker Johanne Kragh Hansen fra Center for Leverforskning på Klinisk Institut og Odense Universitetshospital forklarer fem ting, du bør vide om alkohol og kroppen i SDU-artiklen, som du kan finde linket til her; www.sdu.dk/da/om-sdu/fakulteterne/sundhedsvidenskab/nyheder-2026/hvad-sker-der-i-kroppen-naar-du-drikker-alkohol (SDU artikel).
Overordnet set så viser forskningen, at alkohol kan påvirke søvn, energi, humør, koncentration, reaktionsevne og dømmekraft. Det kan også gøre det sværere at mærke egne grænser og stoppe i tide.
Så skal du ud at nyde sommeren med festivaler og fester, så er her fem gode råd, som du kan tage med dig:
- Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger: højst 10 genstande om ugen og højst 4 på samme dag for voksne over 18 år.
- Drik langsomt, og undgå mange genstande på kort tid.
- Spis før og undervejs, hvis du drikker alkohol.
- Læg alkoholfrie pauser ind i løbet af dagen eller aftenen.
- Beslut på forhånd, hvornår du stopper, det er lettere før end efter mange genstande.
Også hørelsen kan blive udfordret på festivaler. Er du mere interesseret i det, så kan du læse mere her, hvor professor Tobias Neher fra Klinisk Institut og tilknyttet forskningsenheden på Øre-Næse-Hals/Høreklinik Afdeling F fortæller, hvad høj musik gør ved din hørelse; www.sdu.dk/da/om-sdu/fakulteterne/sundhedsvidenskab/nyheder-2026/hvad-goer-hoej-musik-ved-din-hoerelse?newslistpage=/da/om-sdu/fakulteterne/sundhedsvidenskab/nyheder-2026 (SDU artikel)